Как да помогнеш на тялото и ума си да се върнат в равновесие Напрежението не е враг. То е просто сигнал — сигнал, че нервната система се е включила в режим на защита – „бий се“ или „бягай“. В този…

Понякога животът сякаш ни поставя в едни и същи ситуации – различни лица, различни обстоятелства, но усещането вътре е едно и също. Може да е повтарящ се модел в отношенията, усещане за вина, страх от провал или дори повтарящи се…